Thérapie individuelle

La thérapie brève repose sur le fait que les problèmes apparaissent dans un contexte relationnel: la relation avec soi-même ou la relation avec les autres.

Dans cette optique, la relation est considérée, pour un certain nombre de raisons, comme étant devenue dysfonctionnelle.

La thérapie cherche à rétablir une harmonie là où elle manque.

Exemples de difficultés :

• Manque de confiance en soi
• Difficulté à s'écouter
• Assertivité - apprendre à dire non, se sentir à l'aise dans un groupe...
• Burn-out (syndrome d'épuisement)
• Relation difficile
• Relation de couple insatisfaisante (perte de vitalité, jalousie, disputes, etc.)
• Relation parents-enfants (enfants difficiles, repli, colères, disputes...)
• Diminution ou perte de la joie de vivre ou d'envies
• Dépression, tristesse, mal-être, sentiment d’être « perdu »
• Anxiété, crises d'angoisses

• Phobies, peurs
• Repli sur soi ou solitude
• Pensées obsessionnelles
• Gestion de la colère, agressivité (la sienne ou celle de l'autre)
• Stress 
• Difficultés dans le contexte professionnel
• Insomnie, troubles du sommeil
• Choix ou décision difficile
• Problèmes alimentaires
• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
• Épisodes délirants, paranoïa