INSTITUT POUR LE DÉVELOPPEMENT ET LA COMMUNICATION
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INSTITUT POUR LE DÉVELOPPEMENT 


​ET LA COMMUNICATION

Thérapie individuelle

La thérapie brève repose sur le fait que les problèmes apparaissent dans un contexte relationnel: la relation avec soi-même ou la relation avec les autres.

Dans cette optique, la relation est considérée, pour un certain nombre de raisons, comme étant devenue dysfonctionnelle.

La thérapie cherche à rétablir une harmonie là où elle manque.

Exemples de difficultés :
  • Manque de confiance en soi
  • Difficulté à s'écouter
  • Assertivité - apprendre à dire non, se sentir à l'aise dans un groupe...
  • Burn-out (syndrome d'épuisement)
  • Relation difficile
  • Relation de couple insatisfaisante (perte de vitalité, jalousie, disputes, etc.)
  • Relation parents-enfants (enfants difficiles, repli, colères, disputes...)
  • Diminution ou perte de la joie de vivre ou d'envies
  • Dépression, tristesse, mal-être, sentiment d’être « perdu »
  • Anxiété, crises d'angoisses
  • Phobies, peurs
  • Repli sur soi ou solitude
  • Pensées obsessionnelles
  • Gestion de la colère, agressivité (la sienne ou celle de l'autre)
  • Stress 
  • Difficultés dans le contexte professionnel
  • Insomnie, troubles du sommeil
  • Choix ou décision difficile
  • Problèmes alimentaires
  • Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
  • Épisodes délirants, paranoïa
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