Thérapie individuelle
La thérapie brève repose sur le fait que les problèmes apparaissent dans un contexte relationnel: la relation avec soi-même ou la relation avec les autres.
Dans cette optique, la relation est considérée, pour un certain nombre de raisons, comme étant devenue dysfonctionnelle.
La thérapie cherche à rétablir une harmonie là où elle manque.
Exemples de difficultés :
Dans cette optique, la relation est considérée, pour un certain nombre de raisons, comme étant devenue dysfonctionnelle.
La thérapie cherche à rétablir une harmonie là où elle manque.
Exemples de difficultés :
- Manque de confiance en soi
- Difficulté à s'écouter
- Assertivité - apprendre à dire non, se sentir à l'aise dans un groupe...
- Burn-out (syndrome d'épuisement)
- Relation difficile
- Relation de couple insatisfaisante (perte de vitalité, jalousie, disputes, etc.)
- Relation parents-enfants (enfants difficiles, repli, colères, disputes...)
- Diminution ou perte de la joie de vivre ou d'envies
- Dépression, tristesse, mal-être, sentiment d’être « perdu »
- Anxiété, crises d'angoisses
- Phobies, peurs
- Repli sur soi ou solitude
- Pensées obsessionnelles
- Gestion de la colère, agressivité (la sienne ou celle de l'autre)
- Stress
- Difficultés dans le contexte professionnel
- Insomnie, troubles du sommeil
- Choix ou décision difficile
- Problèmes alimentaires
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Épisodes délirants, paranoïa